Hummus de remolacha 4 personas: Ingredientes: 2 dientes de ajo 200g de remolacha (precocinada) 200g de garbanzos 60ml de agua 1/2 jugo de limón 40g de semillas de sésamo 70g de aceite de oliva Una pizca de sal Pon todos los ingredientes en tu licuadora […]
Boloñesa vegetariana 4-5 personas: Ingredientes 1/2 cebolla 2 dientes de ajo 1 calabacín 5 zanahorias 3 tomates frescos 7 champiñones de París 50ml de aceite de oliva 5 tomates pelados 230g de lentejas pré-cocida casa amella 200g de tomates triturados 430ml de vino tinto 5 […]
Pastel de chocolate y pera 3 tarros: Ingredientes: 3 de peras maduras (importante) 55ml de aceite de coco 200gr de chocolate negro 230gr de harina 5gr de levadura 70gr de azúcar de coco 220ml de leche de almendra 3 recipientes de cristal pequeños. Calienta en […]
Hamburguesa vegetariana negra con carbón activado Ingredientes: Para unos 4 panecillos de hamburguesa: 260 gr de harina ecológica t65 2 cucharaditas de carbón vegetal orgánico 140 ml de leche de avena 2 cucharaditas de azúcar de caña orgánica 2 cucharadas de aceite de oliva virgen […]
Panqueques súper esponjosos con copos de trigo germinados Para 3/4 personas : Ingredientes : 140 g de copos de trigo germinados de la marca Germline 120 g de harina 320 g de leche vegetal 2 huevos 1 bolsito de levadura de panadería 1 cucharadita […]
Ensalada de fideos de arroz con verduras crudas y salsa de cacahuetes Para 3-4 personas: Ingredientes: Para la ensalada de fideos de arroz: 100 gr de fideos de arroz 2 zanahorias 1 pepino pequeño 1 pimiento amarillo 3 cebollas jóvenes 1 manojo pequeño de […]
Sopa fría de maíz y calabacín Para 2-3 personas: Ingredientes: 1 calabacín 1 diente de ajo 300 gr de maíz 300 ml de agua mineral 5 o 6 cubitos de hielo 50 ml de aceite de oliva virgen 50 ml de vinagre de manzana […]
Hummus de garbanzos y maíz Para 1 tarro: Ingredientes: 100 gr de maíz 100 gr de garbanzos cocidos 1/2 diente de ajo 30 ml de agua mineral 5 ml de zumo de limón 20 gr de semillas de sésamo 2 pizcas de sal 35 […]
Smoothie multifruta con muesli Para 2-3 vasos largos: Ingredientes: 450 gr de sandía 100 ml de zumo de naranja recién exprimido zumo de ½ pomelo rosado recién exprimido 150 gr de plátanos congelados ½ manzana granny 4 cubitos de hielo un poco de muesli […]
Ensalada de verduras asadas con su salsa tahini verde Para 3-4 personas: Ingredientes: 2 aguacates 100 gr de hojas de espinaca unas 12 patatas pequeñas 1 brócoli 1 manojo de rábanos 1 diente de ajo 2 boniatos grandes 120 ml de aceite de oliva […]
Smoothie / sorbete Tutti Frutti Para 1 bol grande (2 personas aprox.) : 200 gr de mezcla de frutos rojos congelados 1 mango 1 plátano 20 cl de zumo de naranja exprimido (1 naranja aprox.) zumo de ½ lima 4 cubitos de hielo Para el […]
Pastel vegano con agua de azahar y muesli crujiente Para 4 personas aprox.: Ingredientes: 200 gr de harina 150 gr de azúcar panela 200 gr de yogur de soja natural 60 ml de aceite de coco desodorizado (previamente calentado) 2 cucharadas de agua de azahar […]
Wrap vegetariano con salsa de yogur y cebollino Para 3-4 personas: Para los wraps y el relleno: 4 o 6 hamburguesas de wrap/tortilla 2 boniatos 1 tomate ½ pepino 1 cebolla 1 aguacate 240 gr de judías negras (enlatadas) hierbas provenzales y/o orégano un poco […]
Hola guapetones! :P
Somos Barbara y Pete, una pareja francesa-húngara, viviendo en la soleada ciudad de Barcelona con nuestro mimado, pero precioso Basset Hound llamado Vermont.
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Agua detox aromatizada Para 1 jarra: Ingredientes: 15 rodajas de pepino ½ limón ½ naranja sanguina Unas pocas frambuesas 1 cucharadita de semillas de chía 2 ramitas de romero fresco 1,5 litros de agua mineral Empieza lavando bien los pepinos, los cítricos y las […]
Limonada refrescante de cítricos y frambuesa Para una jarra grande: Ingredientes: 4 naranjas sanguinas 1 naranja 1 limón algunos cubitos de hielo 1 docena de frambuesas frescas o congeladas 700 ml de agua mineral 2 cucharadas de azúcar panela 2 cucharadas de polen […]
Batido de remolacha y frutas rojas Para un vaso grande Ingredientes: 100g de remolacha cocida 60g de frambuesas congeladas 90g de fresas congeladas 60g de arándanos congelados 1 cucharadita de acai de la marca Super Glorioso 1cm de jengibre 1 cucharada de jugo […]
Tostada verde de soja y guisantes Para 4 personas Ingredientes: 130gr de soja verde precocida. 100gr de guisantes congelados. 100gr de ricotta. 2 cucharadas de miel. 3 dientes de ajo. 3 cucharadas de agua. 50ml de aceite de oliva. Ralladura de 1/2 limón. 1/2 […]
Té fresco de frambuesas y hibiscus. 1 litro de té helado Ingredientes: 20gr de frambuesas congeladas. 2 cucharaditas de hibisco deshidratado. 4 hojas de menta. 1/4 de zumo de lima. 1L de agua. Entre 1 y 4 cucharadas de azúcar de coco (al […]
