Desayuno

Desayuno exprés con copos de avena germinados 

Desayuno exprés con copos de avena germinados 

  Desayuno exprés con copos de avena germinados    Para unas 4 personas: Ingredientes: 120 gr de copos de avena germinados de la marca Germline 3 cucharadas de semillas de chía 180 gr de yogur de soja natural 500 ml de leche de almendras zumo […]

Porridge de chocolate y manteca de cacahuete

Porridge de chocolate y manteca de cacahuete

Porridge de chocolate y manteca de cacahuete   Para 2 personas: Ingredientes: 100 gr de copos de avena de la marca El Granero Integral 140 ml de leche de almendras 300 ml de agua 2 dátiles deshuesados (previamente remojados en agua mineral durante 10 minutos) […]

Pudding de chia con chocolate y plátano

Pudding de chia con chocolate y plátano

Pudding de chia con chocolate y plátano     Para 4 personas Ingredientes: 60 gr de semillas de chia 70 gr de chocolate negro puro 1 plátano 500 ml de leche de coco 30 gr de azúcar de coco de la marca Tropicai   En […]

PANCAKES DE PASTEL DE ZANAHORIA

PANCAKES DE PASTEL DE ZANAHORIA

PANCAKES DE PASTEL DE ZANAHORIA   Para 4 personas. Ingredientes: 100gr de zanahorias frescas 60gr de nueces pecanas 200gr de harina de trigo 300ml de leche de almendras 10gr de levadura (no bio) 3 huevos 30gr de azúcar panela 1,5 cucharadas de canela   Triturar […]

Pancakes de chocolate y plátano

Pancakes de chocolate y plátano

Pancakes de chocolate y plátano Para 4 personas. Ingredientes: 200gr de harina de trigo. 300ml de leche de avellanas. 10gr de levadura (no bio). 3 huevos. 1/2 plátano. 30gr de mantequilla de cacao de la marca Rrraw. 100 % cacao de la marca Rrraw. 5 cucharadas de […]

Delicioso yogurt de almendras

Delicioso yogurt de almendras

Delicioso yogurt de almendras Para 2 personas Ingredients: 150gr de almendras (remojadas en 700ml de agua mineral, durante una noche). 300ml de leche de almendra o agua mineral. Pizca de extracto de vanilla.  Probióticos (opcional). Pon todos los ingredientes en la batidora y tritúralos a […]

Matcha, aguacate y guisantes smoothie

Matcha, aguacate y guisantes smoothie

Matcha, aguacate y guisantes smoothie   Para dos vasos: Ingredientes: 150g de plátanos congelados 100g kiwi 20g de guisantes congelados 1/2 aguacate 1 cucharadita de matcha de la marca Super Glorioso 2 cucharadas de jugo de lima 250 ml de leche de coco 75g cubos de […]

Batido de remolacha y frutas rojas

Batido de remolacha y frutas rojas

Batido de remolacha y frutas rojas     Para un vaso grande Ingredientes: 100g de remolacha cocida 60g de frambuesas congeladas 90g de fresas congeladas 60g de arándanos congelados 1 cucharadita de acai de la marca Super Glorioso 1cm de jengibre 1 cucharada de jugo […]

Pudding de chia con leche coco

Pudding de chia con leche coco

Pudding de chia con leche coco   4 personas. Ingredientes:  60gr de semillas de chia de la marca Super Glorioso. 500ml de leche de coco. 150gr de cualquier fruta congelada (nuestras favoritas: mango y frutos rojos). Pon las semillas de chia en un tarro mediano […]

FRAPPUCCINO VEGANO PARA DESPERTARTE

FRAPPUCCINO VEGANO PARA DESPERTARTE

FRAPPUCCINO VEGANO PARA DESPERTARTE     Por un vaso grande Ingredientes: – 60ml de café de El Granero Integral. – 150ml de leche de almendras. – 4 cucharadas de cacao crudo. – 1 cucharadita de extracto de vainilla. – 35gr de azúcar de panela de […]