Limonada refrescante de cítricos y frambuesa Para una jarra grande: Ingredientes: 4 naranjas sanguinas 1 naranja 1 limón algunos cubitos de hielo 1 docena de frambuesas frescas o congeladas 700 ml de agua mineral 2 cucharadas de azúcar panela 2 cucharadas de polen […]
Batido de remolacha y frutas rojas Para un vaso grande Ingredientes: 100g de remolacha cocida 60g de frambuesas congeladas 90g de fresas congeladas 60g de arándanos congelados 1 cucharadita de acai de la marca Super Glorioso 1cm de jengibre 1 cucharada de jugo […]
Tostada verde de soja y guisantes Para 4 personas Ingredientes: 130gr de soja verde precocida. 100gr de guisantes congelados. 100gr de ricotta. 2 cucharadas de miel. 3 dientes de ajo. 3 cucharadas de agua. 50ml de aceite de oliva. Ralladura de 1/2 limón. 1/2 […]
Té fresco de frambuesas y hibiscus. 1 litro de té helado Ingredientes: 20gr de frambuesas congeladas. 2 cucharaditas de hibisco deshidratado. 4 hojas de menta. 1/4 de zumo de lima. 1L de agua. Entre 1 y 4 cucharadas de azúcar de coco (al […]
Barra de cereales con chocolate y maracuyá Video Estos son los ingredientes que necesitáis: 80gr de cereales granola 70gr de mango deshidratado 6 cucharadas de aceite de coco 1 maracuyá 250gr de chocolate negro Ahora mirad el vídeo 🙂 Queréis un molde como el nuestro? […]
12 pancakes: 150gr de harina de trigo 300ml de leche de almendra 1/2 plátano 1 bolsita de levadura 3 huevos 3 cucharadas de supralimentos de Quinoa de Granero Integral Una pizca de sal Aceite de oliva Pon todos los ingredientes dentro de la […]
Quiche vegetariana Para 4-6 personas: Ingredientes para la masa: 300gr de harina de trigo 120ml de aceite de oliva 120ml de agua una pizca de sal Pon todos los ingredientes en la batidora y mézclalos a velocidad media durante unos 2 o 3 minutos, hasta que se […]
Maíz con salsa de soja y coco Para 2 personas: Ingredientes: 2 mazorcas de maíz cocidas 3 cucharadas de salsa de soja 2 cucharadas de salsa teriyaki Coco triturado Zumo de lima Sal y pimienta. Pon un poco de agua en una olla y […]
Cóctel de almendra con amaretto 2 vasos: Ingredientes: 75ml de amaretto 25ml de zumo de limón 3 cubos de hielo 1 cucharada grande de melaza de caña o sirope de agave 1 clara de huevo 250ml de soda de arándano orgánico Mezcla todo en la licuadora a velocidad […]
Arroz asiático saludable 4 pers: Ingredientes: 400gr arroz negro 1 diente de ajo 1/2 cebolla 2 tomates grandes 1 pimiento amarillo 1 calabacín 8 setas shiitake 5 champiñones 20 g aceite de oliva salsa de soja un puñado de maní un poquito de perejil zumo […]