Limonade rafraîchissante aux agrumes et framboises   Pour une grande carafe: Ingrédients: 4 oranges sanguines 1 orange 1 citron quelques glaçons 1 douzaine de framboises fraîches ou congelées 700 ml d’eau minérale 2 cuillères à soupe de sucre de panela 2 cuillères à soupe […]

Pudding de chia au lait de coco     4 personnes Ingrédients:   60gr de graines de chia de la marque Super Glorioso. 500 ml de lait de coco. 150gr de fruits congelés (nos favoris: mangue et fruits rouges).     Mettez les graines de […]

  Ice tea framboise et hibiscus.   Pour 1 litre de thé glacé   Ingrédients: 20gr de framboises surgelées. 2 cuillères à café d’hibiscus séchées. 4 feuilles de menthe. 1/4 jus de citron vert. 1 litre d’eau. 1 à 4 cuillères à soupe de sucre […]

Smoothie super crémeux   Pour un grand verre:  Ingrédients: 70g bananes congelés 30g framboises congelé 1 cuillère à soupe du superaliment Belleza de Granero Integral.  1 blanc d’oeuf 1 / 2 jus citron 200ml de jus de pomme 200g  yaourt myrtille et cassis Dans le verre, vous commencez avec […]