Ensalada de higos, nectarina y feta 4 personas. Ingredientes: 9 higos. 3 nectarinas. 100gr de rúcula. 2 cucharadas de miel. 1 diente de ajo. 80ml de aceite de oliva. 3 cucharadas de agua. 3 cucharadas de vinagre de manzana. 200gr de quinoa. 2 cucharadas de […]

  Ensalada de alubias blancas y higos   2 personas: Ingredientes:  75gr de rúcula 320gr de judías blancas cocidas 2 tomates 10gr de parmesano 2 higos Aceite de oliva Crema balsámica Sal y pimienta Como hemos dicho, esta ensalada es súper fácil. Simplemente pon una […]

Barras de cereales saludable 8 barras de cereales: Ingredientes: 30g de azúcar de panela 2 cucharadas de aceite de coco desodorizado 60g de avena el granero integral 40g de almendras 4 fresas 30g de arándanos secos el granero integral 10ml zumo de limón 3 higos secos […]