Étiquette : Poivron rouge

Taboulé aux légumes crus et germes de poireaux

Taboulé aux légumes crus et germes de poireaux

Taboulé aux légumes crus et germes de poireaux   Pour 3-4 personnes : Ingrédients : 200 g de semoule intégrale (couscous) 200 ml de sauce tomate bio 200 ml d’eau 1 tomate 1/2 concombre 1/4 poivron rouge 1/2 demi oignon Un peu de persil plat […]

Pad thai végétarien aux légumes, noix de cajoux et sauce soja

Pad thai végétarien aux légumes, noix de cajoux et sauce soja

Pad thai végétarien aux légumes, noix de cajoux et sauce soja   Pour 2/3 personnes: Ingrédients: 140 gr de nouilles spéciales Pad thai ½ courgette 1 carotte ½ poivron rouge 80 gr de pois mange-tout 2 oeufs 60 gr de noix de cajou ou de […]

Lentilles corail au lait de coco et riz

Lentilles corail au lait de coco et riz

Lentilles corail au lait de coco et riz   Pour 4 personnes Ingrédients: 50 ml d’huile de tournesol 250 gr de lentilles corail crues ½ oignon 1 poivron jaune 1 poivron rouge 350 ml de lait de coco 250 ml d’eau minérale 250 gr de […]

Salade de légumes spécial été

Salade de légumes spécial été

  Salade de légumes spécial été   Pour 4 personnes   Ingrédients:  2 oignons 2 aubergines 1 grande courgette 2 poivrons rouges 3 gousses d’ail 250 ml d’huile d’olive sel et poivre   Préchauffez votre four à 200 ° C. Coupez tous vos légumes en […]

Soupe de patates douces et graines de chia

Soupe de patates douces et graines de chia

  Soupe de patates douces et graines de chia   3 personnes Ingrédients: 3 cuillères à soupe de graines de chia Gloriosososupernutrients. . 12 cuillères à soupe d’eau minérale. 380gr patates douces. 150gr poivrons rouges. 3 tomates. 1 gousse d’ail. 1 litre d’eau. trois branches de […]

Hamburgers végétariens au curry et piment doux.

Hamburgers végétariens au curry et piment doux.

  Hamburgers végétariens au curry et piment doux. 8-10 burgers végétariens Ingrédients: 90gr de boulgour. 25g graines d’épeautre. 10gr carotte . 10gr oignon . 10gr poivron rouge. 30g farine de riz . 30gr d’avoine. 6 cuillères à soupe de tomate casa amella sauce. 1 cuillère […]

Quiche végétarienne

Quiche végétarienne

Quiche végétarienne   Pour 4-6 personnes: Ingrédients pour la pâte: 300 g farine de blé 120ml d’huile Olive 120ml d’eau une pincée de sel Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez à vitesse moyenne pendant environ 2 ou 3 minutes, jusqu’à obtention d’une pâte. Si vous […]

Couscous délicieux végétarien

Couscous délicieux végétarien

Couscous délicieux végétarien 4 personnes Ingrédients:  11 tomates cerises 45g d’oignons 4 carottes  1 courgette  1 poivron rouge 230g pois chiches précuit  3 gros cornichons  15gr huile d’olive  2 cuillères à soupe de supralimento curcuma-poivre Granero integral   650ml d’eau  330gr sauce tomate basique  300g semoule […]