Pudding express petit déjeuner aux flocons d’avoine germée    Pour 4 personnes environ : Ingrédients : 120 g de flocons d’avoine germée Germline 3 cuillères à soupe de graines de chia 180 g de yaourt nature au soja 500 ml de lait d’amande le […]

Porridge des amoureux au chocolat et beurre de cacahuète   Pour 2 personnes: Ingrédients: 100 gr de flocons d’avoine  de la marque El Granero Integral 140 ml de lait d’amande 300 ml d’eau 2 dattes dénoyautées (préalablement trempées dans de l’eau minérale pendant 10min) 25 […]

 Porridge de quinoa aux amandes et la cannelle   2 personnes   Ingrédients: 60g de flocons de quinoa de la marque El Granero integral. 400ml lait d’amande à la vanille. 2 cuillères à soupe de beurre d’amande de la marque El Granero integral. 3 cuillères à […]