Étiquette : sansgluten

Limonade rafraîchissante aux agrumes et framboises

Limonade rafraîchissante aux agrumes et framboises

  Limonade rafraîchissante aux agrumes et framboises   Pour une grande carafe: Ingrédients: 4 oranges sanguines 1 orange 1 citron quelques glaçons 1 douzaine de framboises fraîches ou congelées 700 ml d’eau minérale 2 cuillères à soupe de sucre de panela 2 cuillères à soupe […]

Soupe de légumes façon thai au curry et lait de coco

Soupe de légumes façon thai au curry et lait de coco

Soupe de légumes façon thai au curry et lait de coco   Pour 4 personnes: Ingrédients: 100 g de pousses de soja 50 g de champignons “oreilles de judas” (qui s’achètent déshydratés et se trempe dans l’eau pendant 10 minutes au préalable) 2 carottes ½ cuillère […]

Mon premier trimestre

Mon premier trimestre

Mon premier trimestre   Mon corps vu de l’intérieur :   – Les jus de la marque “Paf le jus” accompagnés de pollen frais “Apicia” : Les deux premières semaines avant de savoir que j’étais enceinte j’étais « addict » au jus pressé à froid […]

Flan de tapioca au lait de coco

Flan de tapioca au lait de coco

Flan de tapioca au lait de coco   Pour 4 personnes: Ingrédients: 400 ml de lait de coco 40 gr de perles de tapioca (de la taille d’une bille) 1 bâton de citronnelle 50 gr de sirop d’agave un peu de chocolat à la noix […]

Smoothie à l’eau de coco, fraises et aloe vera

Smoothie à l’eau de coco, fraises et aloe vera

Smoothie à l’eau de coco, fraises et aloe vera   Pour 2 personnes: Ingrédients:   350 ml d’eau de coco saveur Annona/Hibiscus de la marque Tropicai 200 ml  de jus d’oranges fraîchement pressées 150 gr de fraises 1 kiwi jaune 1 feuille d’aloe vera 3 […]

Super smoothie vitaminé tropical

Super smoothie vitaminé tropical

Super smoothie vitaminé tropical   Pour 2 personnes: Ingrédients:   350 ml d’eau de coco saveur ananas/fruit de la passion de la marque Tropicai 200 ml  de jus d’oranges fraîchement pressées 1/2 banane 100 gr de mélange de fruits tropicaux congelés 80 gr de glaçons […]

Les banana split power balls – sans gluten –

Les banana split power balls – sans gluten –

Les banana split power balls – sans gluten – Pour 15-20 boules: Ingrédients: 40 gr dates déshydratées (trempés au préalable dans l’eau pendant 10 minutes) 2 cuillères à soupe de “poudre bananes” de la marque Purasana 1 banane 40 gr de noisettes toastées sans sel […]

Tartinade de haricots blancs et son toast à l’avocat et jus de citron vert

Tartinade de haricots blancs et son toast à l’avocat et jus de citron vert

Tartinade de haricots blancs et son toast à l’avocat et jus de citron vert   Ingrédients: Pour 1 pot de crème d’haricots blancs 300 gr de haricots blancs cuits (préalablement rincés à l’eau) de la marque Casa Amella 2 cuillères à soupe d’huile d’olive ½ […]

Ragoût végétarien aux pommes de terre, carottes et flageolets verts

Ragoût végétarien aux pommes de terre, carottes et flageolets verts

Ragoût végétarien aux pommes de terre, carottes et flageolets verts   Pour 4 personnes: Ingrédients 4 pommes de terre 3 carottes 600 gr de flageolets verts secs (préalablement trempés une nuit dans de l’eau) 1 gousse d’ail 9 feuilles de laurier 2 cuillères à café […]

Salade tiède de pois chiches, choux fleur au curry et épinards crus et mangue

Salade tiède de pois chiches, choux fleur au curry et épinards crus et mangue

Salade tiède de pois chiches, choux fleur au curry et épinards crus et mangue     Pour 4 personnes Ingrédients: 150 gr de pois chiches (déjà cuits) de la marque Casa Amella 50 gr de feuilles d’épinard frais 1 oignon 1 petit chou fleur (environ […]